Ces pensées qui nuisent à la confiance en soi
Chacun de nous est sévère envers soi-même un jour ou l’autre. Parfois, on se juge, on se rabaisse, on se critique. Vous arrive-t-il de ne...
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Lorsque nos pensées positives nuisent à notre bien-être
Face à nos épreuves et la souffrance qui s'éveille, on tente de s'apaiser par plusieurs moyens. Ce qui est aussi bien vu et favorisé est...
Plus d'amour de soi en 2021 - Des pistes pour y parvenir
Bonjour, Je me suis fait discrète depuis le début de l’année. J’ai respecté et donné de l’importance à mon besoin de repos en sortant de...
Rituel de fin d'année - Se libérer pour mieux débuter 2021
Nous voilà à la fin de l’année 2020! Cette année a pu, entres autres, être parsemée d’obstacles, de stress, de peine, de peurs, de...
Est-ce que ça brasse pour toi en ce moment?
Bonjour, Comment vas-tu en ce moment? Il est possible que présentement, ce soit une période de remises en questions et de changements...
Être hypersensible - Des pistes pour mieux se comprendre
Nombreuses personnes ressentent leurs émotions intensément et lorsqu'elles les expriment aux autres, il leur arrive parfois de se sentir...
Ateliers - Je me choisis
Avez-vous tendance à vous oublier ? À prendre davantage soin des autres que de vous-même ? Vous vivez de la culpabilité lorsque vous vous...
Une piste pour ne pas accumuler de ressentiments en relation
Parfois, les moments passés avec nos proches nous font vivre une panoplie d'émotions. Je vous amène ici un exemple de situation qui peut...
Se libérer de la comparaison
Vous arrive-t'il parfois d'idéaliser les autres, de voir en eux ce que vous n'avez pas? Bien souvent, lorsque nous idéalisons, nous ne...
Nouvel article dans le magazine Mieux Être
Voilà que mon nouvel article ''Ces épreuves qui nous transforment'' est présentement en kiosque dans l'édition du magazine Mieux Être du...
Comment savourer le moment présent lorsque nous sommes tracassés?
On entend beaucoup parler de l'impact du lâcher prise, qu'une des clé au bonheur est de savourer l'instant présent, de revenir à l'ici et...
Conférence - atelier: ''S'aimer mieux''
Bonjour, Voici les détails de ma prochaine conférence sur l'amour de soi. Je vous promets une belle soirée dans la joie et l'amour!...
Conférences sur l'amour de soi
Je vous partage ma joie aujourd'hui car j'aurai le bonheur de donner des conférences-atelier en 2019 dans les différents Strom Spa...
Groupe de soutien pour endeuillés
Si vous vivez un deuil présentement, je veux vous offrir toute ma compassion pour cette épreuve difficile que vous traversez. Perdre un...
Le non-dit, un poison dans nos relations
Bonjour, J'espère que vous allez bien et que vos relations se portent bien également. Si ce n'est pas le cas, cet article publié le 22...
Les croyances qui nous empêchent d'être libres
Je vous partage aujourd'hui mon expérience d'une journée de retraite où la méditation, le yoga et le coaching étaient à l'honneur. Je me...
Ma nouvelle chronique dans le magazine Mieux Être!
Je ressens un immense sentiment de gratitude présentement. J'ai débuté une collaboration avec le magazine Mieux Être où je tiens une...
Comment apaiser notre douleur lorsque l'on souffre?
Nous avons tous vécu un jour ou l'autre une épreuve marquante, souffrante et bouleversante. Un passage où la lumière s'est partiellement...
Concours: Gagnez une journée mieux-être au Strom Spa!
Voici une merveilleuse occasion de prendre du temps pour soi. En collaboration avec le Strom Spa, courez la chance de gagner une journée...
Les lundis Mieux-Être au Strom Spa Nordique
Nous pouvons parfois nous retrouver pris dans l'agitation de la vie quotidienne, des responsabilités, du travail et des préoccupations,...