Thérapie individuelle pour adultes

pentes Misty

Surmonter une épreuve

Si ta route est difficile, tu n'es pas obligé de la faire seule. Parfois, tout devient confus, on se sent dans l'obscurité et les solutions n'apparaissent pas. On a l'impression de tourner en rond et de ne plus y voir clair. Je suis là pour que tu puisses retrouver de la lumière sur ton chemin. Je suis là aussi pour que tu puisses à nouveau voir des solutions et que tu trouves les ressources nécessaires à ton équilibre et à ton bien-être. Ce que tu vis a de l'importance pour moi et tu le ressentiras par mon écoute sans jugement, remplie de compassion et de bienveillance.  

  • Deuil

  • Séparation

  • Conflits

  • Difficulté de communication

  • Maladie

  • Stress

  • Perte de sens de sa vie

  • Remises en question

  • Et toutes autres épreuves difficiles

Paysage avec animaux

Confiance et estime de soi

 

La vision que tu as de toi peut t'empêcher de toucher à ton plein potentiel. Les reflets de la thérapeute te permettront de te voir plus clairement et justement, de voir tes forces et les façons dont tu les manifestes au quotidien. Parfois, on ne les voit pas et ils sont bien cachés sous le regard de la dévalorisation. La thérapie te permettra de voir les obstacles qui nuisent à la confiance en toi et qui affectent ton estime.

 

Ensemble, nous trouverons les solutions qui te permettront d'assumer qui tu es, de te voir avec plus d'amour et de bienveillance. Je crois en toi et je t'aiderai à toi aussi y croire et à le ressentir.

La thérapie te permettra de:​

  • Améliorer sa confiance en soi et son estime personnel.
  • Écoute et respect de ses limites.
  • S'affirmer, prendre sa place et se choisir.
  • Sortir de l'ombre et exister.
  • Assumer son unicité et sa différence pour en faire une force.
  • Sortir de la dévalorisation.
  • Améliorer sa valeur et contacter ses forces.
  • Se reconnaître et s'accepter.
  • Améliorer ses relations.
  • Comprendre vos fonctionnements.
  • Etc.
Image de Alisa Anton

Hypersensibilité

 

Il peut être difficile parfois de comprendre sa sensibilité et de l'accepter. Il se peut aussi que tu te sentes jugés par tes proches, que tu te sentes incompris et différent. Tu n'es pas seul. Une personne sur cinq ressent une hypersensibilité émotionnelle et l'important est de ne pas rester seul et isolé avec ce que tu ressens. Oui, tu ressens sans doute tes émotions plus intensément, ce qui fait que tu peux parfois avoir de la difficulté à saisir ce qui se passe en toi. La thérapie t'aidera à y voir plus clair et à mettre des mots sur ce que tu vis. 

La thérapie te permettra aussi de:

  • Être compris et accepté

  • Être écouté sans jugement

  • De mieux saisir ce qui te cause de la souffrance 

  • De mieux te connaître et te comprendre

  • De développer des mécanismes de protection

  • De développer de nouveaux outils de communication

  • De mieux t'accepter et t'assumer

© 2020 Karine Lapointe - Tous droits réservés