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La thérapie t'aidera à améliorer ton estime et ta confiance en toi.

 

Thérapie individuelle pour adultes

Vous avez tendance à douter de vous, de vos capacités et avez de la difficulté à passer à l’action? Vous avez de la difficulté à vous accorder de la valeur et avez tendance à vous dévaloriser? 

Je t'aiderai à changer la perception que tu as de toi et à prendre contact avec ta valeur. Parfois, il est plus facile de voir les qualités des autres et en retour,  à diminuer les nôtres. Ce fonctionnement nuit à l'estime de soi et je t'aiderai à reprendre contact avec tes forces et ton plein potentiel afin que tu puisses vivre une vie plus heureuse et épanouissante. 

  Les bienfaits de la thérapie:
  • Améliorer sa confiance en soi et son estime personnel.
  • Écoute et respect de ses limites.
  • S'affirmer, prendre sa place et se choisir.
  • Sortir de l'ombre et exister.
  • Assumer son unicité et sa différence pour en faire une force.
  • Sortir de la dévalorisation.
  • Améliorer sa valeur et contacter ses forces.
  • Se reconnaître et s'accepter.
  • Améliorer ses relations.
  • Comprendre vos fonctionnements.
  • Etc.
   Dans le but de:
  • Améliorer l'image de soi.
  • Sortir des jugements envers soi et se voir avec plus de bienveillance.
  • Être guidé et propulsé vers son plein potentiel.
  • Mieux se respecter et se connaître.
  • Avoir des relations plus épanouissantes.
  • Être authentique et plus heureux.
  • Mieux vous aimer.
  • Être respecté par votre entourage.
  • Apprendre à s'observer dans le but de faire des choix qui vous conviennent réellement et qui nourrissent votre bien-être.
  • Passer à l'action et sortir de la peur.
  • Etc.
 

À Propos

Je suis thérapeute en relation d'aide et je suis diplômée du Centre de Relation d'Aide de Montréal (CRAM) où j'ai complété 3 années d'études. J'y ai complété également un certificat en accompagnement du deuil. Ma spécialité est d'accompagner toutes personnes désirant améliorer la confiance et l'estime de soi. Je vous aiderai à avoir une vie et des relations plus épanouissantes.

 

C'est avec mon vécu et mon expérience de thérapeute que je vous aiderai à mieux prendre soin de vous afin de vivre une vie plus heureuse. Mes épreuves de vie m'ont rendu encore plus sensible à la souffrance humaine et aider les personnes vivant des difficultés me touche profondément et donne un sens à ma vie. Je guide maintenant mes clients vers ce processus qui mène à plus d'amour et d'acceptation de soi et vers la recherche de solutions qui amélioreront votre bien-être.

 

Aussi, j'aimerais vous dire qu'il y a une vie après chaque épreuve. Je vous invite à ne pas faire ce chemin seul, car c'est là qu'on peut mettre plus de temps à se relever et cela peut amplifier notre souffrance. Je vous aiderai à aller mieux.

 

Dans ma vie professionnelle, je suis chroniqueuse au magazine Mieux Être où j'écris des articles sur le mieux-être en relation avec soi et avec les autres. Je suis également co-animatrice d'un groupe d'entraide à l'Association québécoise de la douleur chronique (AQDC) et ces rencontres ont lieu à l'hôpital Jean-Talon. Je suis membre de la Corporation Internationale des Thérapeutes en Relation d'Aide du Canada (CITRAC) et membre de RITMA. Je suis encadré par un code d'éthique et de déontologie qui assurent la protection du public. La corporation s'assure que ses membres continuent de se former chaque année, qu'ils soient supervisés et professionnels. J'émets également des reçus pour fins d'assurance.

Pour voir mes articles parus dans le magazine Mieux-Être.

L'approche thérapeutique

Je travaille avec l'Approche non-directive créatrice (ANDC) créée par Colette Portelance. C'est une approche humaniste basée sur les ouvrages du psychologue Carl Rogers et du psychiatre Georgi Lozanov. La relation d'aide par l'ANDC est une intervention de soutien et d'accompagnement qui vous permettra d'apaiser votre souffrance et d'explorer les difficultés vécues au moment présent. Je vous aiderai à mieux vous connaître et vous comprendre, à identifier et nommer ce que vous vivez, à mieux vous accepter. 

 

La visée de la thérapie en relation d'aide est de vous aider à reprendre votre pouvoir dans tous les aspects de votre vie, à améliorer vos stratégies relationnelles ainsi que votre façon d'interagir avec les autres et avec vous-même. Vous serez guidé vers un mieux-être et vers plus d'harmonie dans votre vie. Mes observations ainsi que mes interventions vous guideront vers une transformation intérieure et vers la résolution de vos problèmes spécifiques. Cette approche ne cherche pas la confrontation, ce qui favorise les transformations internes en profondeur parce qu'elle respecte le rythme personnel de croissance de chacun.

 

Dans le cadre des rencontres, c'est en exprimant votre vécu et vos besoins que vous serez entendu, compris et cela vous permettra de voir un certain recul sur vos préoccupations. Parler de son vécu permet une meilleure compréhension de soi et des autres. C'est en se comprenant qu'il est ainsi possible de mieux identifier et saisir les fonctionnements qui bloquent le bien-être. Vous retrouverez ainsi des pistes et des ressources pour surmonter vos difficultés. Je vous offre un accompagnement vers ce processus qui vise la satisfaction de vos objectifs et de vos besoins. 

La différence entre une thérapie en relation d'aide et une psychothérapie

Ce qui différencie la relation d'aide de la psychothérapie est le fait que la visée n'est pas le traitement psychologique (traitement de trouble mental, détresse psychologique, perturbations comportementales), etc. Le point focal n'est pas le travail sur le passé, sur les éléments refoulés dans l'inconscient, sur les zones rigidifiés dans le psychisme. Lorsque l'individu a besoin de retourner dans son passé, dans son enfance pour creuser dans l'inconscient, on parle alors de psychothérapie. La thérapie en relation d'aide est axée sur le pouvoir du moment présent et sur l'exploration de vos ressources; ce qui vous permettra de trouver les outils nécessaires pour surmonter vos présentes difficultés. L'accent est mis ce que vous vivez à l'ici et maintenant, sur vos difficultés actuelles. 

 
 

Témoignages

Magnifique relation à Karine. Confiance, respect; elle a su avoir une écoute sans jugement et tellement empathique que j'ai vraiment fini par croire que j'étais intéressante et que ce que j'ai à dire vaut la peine d'être dit. Grâce à notre relation, j'ai reconstruit un amour de moi venant de moi et cet outil magnifique me suivra partout dorénavant.

- Ariane

Karine a su créer un lien d'aide qui m'a permis d'entrer en profondeur assez rapidement. Sa douceur, son accueil, son acceptation d'avec quoi j'arrivais, sans aucune pression ou direction m'ont aidé à porter le regard vers les ressources en moi pour aller mieux ainsi qu'à avoir moins de jugements envers moi, avec acceptation et reconnaissance. La relation d'aide avec elle a été très enrichissante.

Elle m'a vraiment aidé à me comprendre et à démêler ma vie. Pour moi, que ce soit son écoute, son calme et ses précieux conseils; ils m'ont tous permis d'utiliser tous les outils qui sommeillaient en moi et ce qui me permet maintenant de m'extérioriser en toute confiance. Merci Karine !

- Germain

- Erika

 

Prendre rendez-vous

Karine Lapointe  514-578-5148 |  karine_lapointe@live.ca 

Contact

Clinique Santé Camélia

6050 St-Hubert, Montréal, H2S 2L7

Disponibilités les mardis et jeudis

(station de métro Beaubien et Rosemont)

Adresse

Divan Bleu - Non disponible présentement

1150 boul. St-Joseph Est, bur. 106, H2J 1L5

Disponibilités les lundis

(station de métro Laurier)

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